Trứng, súp lơ xanh, các loại đậu và ngô cũng chứa nhiều sắc tố tốt cho mắt.

Thảo luận trong 'Rao vặt khác' bắt đầu bởi WANKADA, 26/6/18.

  1. WANKADA Member

    Vitamin A giúp bo v mt chng li bnh thoái hóa đim vàng thường gây gim th lc khi bn có tui.

    Vitamin A: 30 gam sôcôla đen có ch
    a 24 UI vitamin A. Lượng vitamin A lí tưởng mà bn cn mi ngày là 5.000 UI đ có mt đôi mt khe mnh.

    xem th
    êm: thc phm chc năng vitamin d3

    B
    n có biết, ngoài cà rt, cà chua, du gc thì sôcôla, đc bit là sôcôla đen cũng là mt loi thc phm tuyt vi dành cho mt không?

    C
    n th nếu không được điu tr kp thi bng vic đeo kính đúng s, có th dn đến nhng biến chng nguy him như thoái hóa võng mc, bong võng mc và có th dn đến mù lòa.

    xem th
    êm: thc phm chc năng đau xương khp

    M
    t là mt trong s nhng cơ quan cn được bo v và chăm sóc sut đi.

    Ngo
    ài cam, chanh, các h hoa qu có màu vàng khác cũng tt cho mt nhưđào, ht tiêu xanh, cà chua và dâu tây.

    Tr
    ng, súp lơ xanh, các loi đu và ngô cũng cha nhiu sc t tt cho mt.

    M
    i liên quan không có gì là bí him: mt được cung cp oxi và dưỡng cht nh h vi mch còn tim được nuôi dưỡng bi h mch ln hơn.

    Nhi
    u nghiên cu cũng đã chng minh rng ăn ung lành mnh giúp cho chúng ta cóđôi mt tinh tường.

    Tr
    ng: Người ta tìm thy mt lượng ln lutein và zeaxanthin trong lòng đ trng gà. Đây là hai cht quan trng và cn thiết cho mt.

    Ngo
    ài ra trong các loi qu này cũng cha nhiu vitamin C giúp bo v th lc tt hơn.

    C
    ác cách khác bn có th gi cho mt ca mình khe mnh bao gm:

    C
    gng ăn nhiu loi thc phm nguyên cht,, chưa qua chế biến hàng ngày, nhng món ăn b mt.

    M
    t chếđăn ung lành mnh vi nhng món ăn b mt làđiu cn thiết cho sc kho mt.

    Vitamin,
    được tìm thy ch yếu trong trái cây và rau tươi, góp phn cho mch máu khe mnh trong mt bn.

    Cam v
    à các loi cam quýt khác cha vitamin C, chìa khóa cho sc kho mt.

    Lutein v
    à zeaxanthin không được to ra trong cơ th, vì vy bn phi kết hp chúng vào chếđăn ung ca bn.

Chia sẻ trang này